هورمون آدرنالین (Adrenaline) چیست و چه کارهایی انجام میدهد؟
هنگامی که شما در یک موقعیت استرس آور قرار می گیرد و قلب تان شروع به تپش می کند، دست هایتان عرق می کنند و چشم هایتان دو دو می زند، در حقیقت دچار واکنش ناشی از هورمون آدرنالین (Adrenaline) شده اید.
در ادامه بیشتر به بررسی این موضوع از دید روانپزشکی میپردازیم.
لینک مقاله : https://www.wikiravan.com/%D8%A2%D8%AF%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%86/
هورمون آدرنالین چیست؟
آدرنالین همچنین اندورفین نیز نامیده می شود که بخشی از واکنش جنگ و گریز بدن را تشکیل می دهد.
اما اگر این واکنش زیاد شود، باعث به خطر افتادن سلامتی انسان خواهد شد.
آدرنالین هورمونی است که باید به خوبی درک و شناسایی شود
Adrenaline در مدولا در غدد فوق کلیه و همچنین برخی از نورون های سیستم عصبی مرکزی تولید می شود.
تنها با چند دقیقه قرار گرفتن در موقعیت استرس، آدرنالین در خون آزاد شده و به اندام های مختلف منتقل می شود و باعث بروز واکنش هایی خواهد شد.
آدرنالین چگونه کار می کند؟
آدرنالین باعث واکنش جنگ و گریز می شود.
این واکنش باعث می شود که راه های هوازی بدن انبساط پیدا کرده، ماهیچه ها پر از اکسیژن شوند و بتوانند خود را برای مبارزه و یا فرار از آن موقعیت آماده کنند.
Adrenaline همچنین وارد خون می شود و به اندام هایی همچون قلب و ریه ها می رسد.
در نتیجه توانایی تشخیص درد توسط بدن کاهش پیدا می کند و به همین دلیل حتی اگر آسیب دیده باشید می توانید به فرار خود ادامه دهید.
هورمون آدرنالین در عملکرد و استقامت بدن تاثیر بسیار زیادی دارد
بنابراین حتی پس از پایان یافتن موقعیت استرس اور نیز، تاثیر Adrenaline تا ساعت ها بر روی بدن باقی می ماند.
مشکلاتی که با آدرنالین در ارتباط می باشند
آدرنالین قسمت مهمی از توانایی بدن برای بقا می باشد اما گاهی بدن این هورمون را در موقعیت استرس زا، تولید می کند، نه موقعیت خطر واقعی.
این مسئله باعث احساس گیجی، سر درد و تغییر حالت دید می شود.
آدرنالین همچنین باعث تولید گلوکز نیز شده که باعث واکنش جنگ و گریز می شود
هنگامی که خطر واقعی ما را تهدید نکند پس به این مقدار انرژی نیاز نداریم.
در نتیجه فقط خستگی و بی قراری این تحریک برای بدن باقی می ماند.
تولید زیاد این هورمون بدون وجود خطر واقعی و صرفا به دلیل استرس می تواند باعث مشکلات قلبی، بی خوابی و احساس خشم و عصبانیت شود.
شرایط و بیماری هایی که باعث تولید بیش از حد Adrenaline شوند بسیار نادر هستند اما ممکن است اتفاق بیوفتند.
اگر فرد در غدد فوق کلیه اش غده ای داشته باشد، ممکن است این تومور باعث ترشح بیش از اندازه آدرنالین شود.
در چنین شرایطی بیمار به اضطراب، کاهش وزن، تپش قلب شدید و فشار خون بالا دچار خواهد شد.
کاهش سطح آدرنالین نیز بسیار نادر است اما اگر اتفاق بیوفتد منجر به عدم توانایی درست فرد در واکنش به شرایط استرس آور می شود.
تاثیرات آدرنالین بر بدن چیست؟
تاثیر فوری آدرنالین:
- گشاد شدن چشم ها
- تپش قلب شدید
- افزایش تعریق
- بزرگ شدن نایچه ها (که می توانیم اکسیژن بیشتری دریافت کنیم)
- گشاد شدن رگ های خونی عضلات
- منقبض شدن مجرا های دستگاه گوارش که باعث کاهش هاضمه می شوند
- کلیه باعث افزایش رنین می شود (افزایش فشار خون)
- تولید گلوکز افزایش می یابد تا انرژی تولید کند
همه ی این واکنش ها به منظور تمرکز بدن برای بقا، انجام می شوند.
آدرنالین از کجا می آید؟
آدرنالین توسط سیستم عصبی بدن تولید می شود.
سیستم عصبی بدن انسان از دو بخش تشکیل شده است:
- سیستن عصبی مرکزی
- سیستم عصبی ثانویه
سیستم عصبی ثانویه دو سیستم جانبی دارد:
- سیستم عصبی جسمی (حرکات داوطلبانه)
- سیستم عصبی اتوماتیک (فعالیت ناخودآگاه قلب، گوارش و سیستم تنفسی)
سیستم عصبی اتوماتیک دارای ۳ بخش می باشد:
- همدلی و همدردی (واکنش جنگ و گریز)
- پاراسمپاتی
- روده ای (مغز دوم)
غده و نحوه تولید آدرنالین
آدرنالین در غدد فوق کلیه تولید می شوند که دو غده هستند.
هر کدام از این غدد در بالای کلیه قرار دارند.
دو بخش کلمه ی adrenaline به معنی ad یعنی بالای و renal به معنی کلیه می باشند.
غدد فوق کلیه دارای ۲ بخش هستند:
- قشر غدد فوق کلیه (بخش بیرونی)
- مغز غدد فوق کلیه (قسمت داخلی)
تولیدات قشر غدد فوق کلیه (یک هورمون استرس دیگر) باعث تنظیم متابولیزم می شود.
آلدوسترون که به کنترل فشار خون کمک می کند نیز در این قسمت ترشح می شود.
مغز غدد فوق کلیه. Adrenaline برای کمک به واکنش فرار کردن از آن موقعیت تولید می شود.
برخلاف غدد مرکزی فوق کلیه، مغز فوق کلیه برای زنده ماندن انسان ضروری نیست.
غدد مغزی فوق کلیه توسط سیستم سمپاتو آدرنال به سیستم عصب های همدردی متصل شده است که باعث تنظیم واکنش به استرس می شود.
لینک مقاله : https://www.wikiravan.com/%D8%A2%D8%AF%D8%B1%D9%86%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%86/